mój kolega

Z gory przepraszam za to ze zaczynam poraz kolejny post o mecie ale mam wytlumaczenie : Nie mam czasu przegladac forum bo jestem teraz na wakacjach i pisze z cafe i nie mam czasu za duzo moj kolega do mnie dzwonil i prosil o porady, a wiem ze moge sie tutaj do was zwrocic. Mianowicie: koles chce brac 200 mety przez 2 miesiace napiszcie tylko jakie [...]

WIEK: 25 WAGA: 70 WZROST: 170STAZ NA SILOWNI: 3 lata DIETA - Masowa ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: Winstrol 100kasułek TRENING: Siła masa ODSTEP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: 3 miesiące STAN ZDROWIA: Lepszy byc nie moze Witam. Mam do was pytanie. Moj kolega ma w posiadaniu Omke 2 strzal i 2 paczki mety Holendra po 100 kaps paczka. I nie wie [...]

Witam was jestem na masie jakieś 4 miesiące i od 1 kwietnia zamierzam przejść na redukcje wiem że to dosyć późno ale nie spasłem się za bardzo, mój kolega z siłowni który zawsze widzi mnie w szatni powiedział "Zarosłeś cienką warstwą galarety" . Znaczna część tej galarety to pewnie woda podskórna którą zgromadziłem poprzez zażywanie monohydratu [...]

Moj kolega ma okazje tanio kupic 20ml prop pheonix. cykl by wygladał tak : 1-8 100mg(1ml) e3d (Pn->Czw->N) To cykl dla kolegi!I tak to wezmie wiec pomocy troche dla niego ;] a teraz trochce o nim: 1. WIEK: 19 2. WAGA: 72 3. WZROST: 174 4. WYMIARY: -biceps: 34-35 -klatka: 105 -udo: 52 -talia: 84 5. STAŻ NA SIŁOWNI:2lata 6. DIETA: (robi diete [...]

Witam, dziś mój kolega ma na sprzedaż srebrny łańcuszek- figaro waga 55g długość 60 cm próba srebra 925 cena 130 zł Możliwy odbiór osobisty w Poznaniu jak i wystawienie na allegro. REAL FOTO: http://img142.imageshack.us/my.php?image=p1010275vw2.jpg WSZELKIE PYTANIA DOTYCZĄCE ŁAŃCUSZKA PROSZĘ KIEROWAĆ DO KOLEGI NA GG: 13304146 Aukcja [...]

Czesc wszystkim. Na wstepie chcialbym powiedziec, ze w ogole nie znam tych wszystkich pojec dotyczacych silowni, cwiczen itp. Dlatego prosto z mostu zalozylem temat. Mam problem. Mianowicie chcialbym zaczac jakies cwiczenia. Calymi dniami siedzie przed komputerem niszczac sobie tylko wzrok. Max dwa razy w tygodniu pomacham 2x 4kg hantelki przed tv [...]

[...] o masie 40kg -modlitewnik z gryfem łamanym i obciążnikami o masie 20kg -2x hantle o masie 10kg jeden -ławeczkę do brzuszków Jeżeli to istotne ja ważę 72kg, wzrost 183cm a mój kolega 74kg i 185cm. Chcemy 'przypakować' trochę, głównie rzeźba i siła. Wiem że dużo informacji wymagam ale mam nadzieję że ktoś mi pomoże.Z góry dzięki :)! Płeć: [...]

Postanowiłam wreszcie wziąć się za siebie w sensie schudnąć, ale mam problem, ponieważ nie wiem na co mam się zdecydować, mój kolega forumowicz twierdzi że aerobik to strata czasu i pieniędzy bo tempo na nim jest za szybkie (przez złych trenerów) co uniemożliwia spalanie tkanki tłuszczowej... uważa ze 100 razy lepsza jest siłownia. Co o tym [...]

Siemanko mam 16 lat . kiedyś ważyłem 84kg/170cm teraz waże 78/180 . Niby normalna waga ale jest pewien problem . Mam dużo tkanku tłuszczowej na tułowiu , głównie na klatce tzw. cycki :d . dodam do tego że mam poprostu beznadziejny metabolizm , w jeden dzien moge ważyc 78 na drugi już 80 , musze bardzo uważać z jedzieniem . nawet jak ważyłem 68 [...]

Czesc, jestem nowy (jak widac) i mam do Was pytanie. Moj kolega chce zaczac trening, dodam, ze nigdy wczesniej nie chodzil na silownie. Rozmawiajac z nim, powiedzial, ze jakis jego kumpel rozpisal mu diete + suplementy + (chyba odpowiedni, bo o tym nie wspomnial) trening. On mowi, ze na odzywki wyda 400 zl i przy odpowiedniej diecie w miesiac [...]

Mój kolega walił ome+meta przez 5 miesiecy wszystko ładnie pięknie 8cm na łapce na masie...szczerze to nie pamietam ile bo zaszokował mnie czas trwania tego cyklu tłumaczył sie tym ze nie mial o tym wczesniej zielonego pojecia a ze caly czas mu szlo (powoli ale szlo) to tak ciagnal ten cykl z tego co mi powiedzial to nie ma zadnych problemow z [...]

Siema!! Mój kolega ma 16 lat ma 170cm wzrostu 60kg wagi i 30 w bicu ./Chce wziasc 5 strzalow ale nie wie jaki beda tego skutki i czy 5 strzalow mu cos da mogli byscie doradzic czy warto i co dalej bedzie ?? Czy to go wciagnie i jakie beda skutki uboczne!! zGóry dzeki za rady wszystko wezme pod uwage ! PozdraWiam!!!!!!!!!!!!!!!!!! Orzech

[...] oczywiście Pod koniec cyklu storm + shock albo xpand + nitro II. Nie mam żadnego doświadaczenia ze sterydami, dlatego zgłosiłem się do Was o pomoc. Iniekcje będzie wykonywał mój kolega-lekarz Suplementacje i dietę mam bardzo dobrze opanowaną i nic po za tym także proszę o sugestię jak to rozpisać. Mogę się wybrać na badania testosteronu i [...]

Moj kolega poprosil zebym rozesłała ten Apel do wszystkich znajomych, jednak pomyslalm, ze trafi to do wiekszej liczby osob poprzez Nasze forum Wiem, ze jest tu wiele mamus i tatusiow Moze ktos zdecyduje sie na pomoc dla tego malego chlopca nie chodzi o wiele moze to byc 1 zlotowka, kazdy grosz sie przyda. Dziekuje bardzo w imieniu rodzicow. [...]

Witam. Chciałbym się Was poradzić. Mianowicie, mój kolega złamał sobie obojczyk. Załozyli mu gips (po 2ch godzinach czekania na korytarzu w bólu o pieprzony strajk!!) i moje pytanie brzmi: ile mniej wiecej moze w nim chodzic? Za ile mu go mniej wiecej zdejmią? Wiem, ze nikt nie jest wróżką, ale tak w przyblizeniu ile sie taki obojczyk bedzie [...]

[...] czy tam dynamiki), a może robić szybkie płytkie oddechy? . mam tak robić, czy trzymać kręgosłup, żeby było tam wszystko na swoim miejscu? PS jakieś głupie pytanie, bo mój kolega nie umiał puścić tych mięśnie hehe i nie rozumiem już. a kiedy najlepiej wisieć? ja sobie tak myślę, że bezpośrednio przed spaniem, kiedy naciągnięty kręgosłup [...]

Witam !!! Mój kolega zaczyna nie długo mega-cykl ja mu go zdecydowanie odradzam ale chciałem zapytać was o zdanie czy powinien taką mega sesje robic czy lepiej wywalić lub odsprzedać połowę tych sterydów :) ? Jego podstawowe dane wzrost ok 175 waga 79-80 KG buceps 40,5 wyciskanie klatka 140 ble ble gość ma 18 lat ćwiczy 2 lata. A oto jego jak dla [...]

moj kolega chcial se kupic nowe amorki takie do skakanie ze schdow , malych hoppek itp. ale ma problem z kasom jak to sie czensto zdarza ma tylko 450 zl co byscie proponowali?? jesli jestes fajny kliknij na to w prawym dolnym rogu mojej wypowiedzi czyli na czytelnik dzialu... bede cie lubial

Moj kolega poprosil zebym rozesłała ten Apel do wszystkich znajomych, jednak pomyslalm, ze trafi to do wiekszej liczby osob poprzez Nasze forum Wiem, ze jest tu wiele mamus i tatusiow Moze ktos zdecyduje sie na pomoc dla tego malego chlopca nie chodzi o wiele moze to byc 1 zlotowka, kazdy grosz sie przyda. Dziekuje bardzo w imieniu rodzicow. [...]

Witam! Ćwiczę na siłowni od 2 lat, przez ten czas ćwiczyłem splitem, ale po namowie znajomego oraz przeczytaniu wielu artykułów i tematów na forum chcę się przerzucić na FBW. 1. Czy odpowiedni jest takie układ tygodnia T T W T T W W (T- trening, W-wolne) 2. Czy podzielić treningi na 2 części ciała, tzn w poniedziałek klatka - barki - triceps a we [...]